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Du stress au Mieux-Être

Durée : 2 jours
Coût : 850,00 €
TELECHARGEMENT La fiche du stage Le bulletin d'inscription
Cette formation est disponible en : Stages INTER / INTRA spécifiques
Se préinscrire à la formation Appelez le 01 45 30 18 73

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Tout personnel soignant et administratif

Pré-requis: ne requiert aucun pré-requis
Groupe: 4 (minimum) à 12 participants (maximum)

OBJECTIFS

• Connaître et identifier le mécanisme du stress
• Identifier ses principaux facteurs stressants
• Savoir reconnaître à temps son « seuil de stress » :
  Savoir agir de façon préventive
• Prévenir l’épuisement professionnel : Connaître
  des moyens efficaces de lutte contre le stress
• Gérer ses ressources :  Des clés, des outils, des
  méthodes

CONTENU

 

. Définir le stress
. Gérer ses émotions
. Connaître les stratégies psychologiques
. Elaborer son plan d’action individuel
. Gérer le stress au travail : options, moyens, outils

 

Pour plus d'informations
contactez Jacqueline DELASSALLE
responsable Pôle Santé GII/MLF au 01 45 30 18 73