Gérer le stress et prévenir l’épuisement
Coût : Sur devis Cette formation est disponible en : Applications INTRA génériques & spécifiques
PUBLIC
Tout personnel soignant et administratif
Pré-requis: ne requiert aucun pré-requis
Groupe: 4 (minimum) à 12 participants (maximum)
OBJECTIFS
. Connaître le mécanisme du stress
et apprendre à l’identifier clairement
. Identifier les principaux facteurs stressants
dans son travail et dans la vie
. Savoir reconnaître à temps son "seuil de stress"
pour agir de façon préventive
. Prévenir l'épuisement professionnel par une meilleure
connaissance des moyens de lutter contre le stress
. Acquérir des clés, des outils et des méthodes permettant
de gérer ses ressources
CONTENU
. Définir le stress
. Identifier les seuils de stress :
"bon" ou "mauvais" stress ?
. Repérer les effets du stress et leurs conséquences
. Identifier les facteurs stressants au travail
. Gérer le stress au travail : options, moyens, outils