Manager son stress et celui de ses collaborateurs

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Le programme de la formation

Savoir repérer les "facteurs" de stress professionnel

  • Distinguer ses facteurs de stress professionnels & personnels
  • Identifier ses symptômes de stress physiques & psychologiques
  • Lister ses facteurs de stress externes et internes

Détecter ses symptômes de stress et ceux de ses collaborateurs

  • Définir ce qu’est le stress : fausses et vraies croyances
  • Connaître les mécanismes du stress : signes et phases
  • Identifier ses niveaux de stress & ses propres signaux d’alerte
  • Repérer les signes de stress chez ses collaborateurs

Améliorer sa maîtrise émotionnelle en situation difficile

  • Identifier les paramètres en jeu lors d’un stress : quel impact sur ses modes opératoires ?
  • Appréhender l’impact émotionnel du stress sur soi et ses collaborateurs
  • Identifier l’impact de ses schémas émotionnels sur la gestion de ses émotions
  • Pratiquer des outils de maîtrise émotionnelle
  • S’approprier des outils de gestion immédiate du stress émotionnel : centration, respiration, visualisation
  • Reconnecter ses ressources rapidement : la pratique de la relaxation

Manager positivement le stress

  • Prendre du recul par rapport au contexte
  • Renforcer les comportements appropriés face aux émotions manifestées
  • Mettre les émotions de son équipe au service de l’action
  • Développer son intelligence relationnelle : Le rôle stratégique d’une gestion adéquate des signes de reconnaissance
  • Concevoir le stress comme une opportunité de croissance
  • Découvrir le « cadeau caché » derrière l’expérience négative

Développer une stratégie de gestion du stress

  • Définir son plan de vie
  • Mettre au point sa méthode personnelle antistress

A qui s'adresse la formation 

  • Managers ou responsables dont les équipes sont soumises à de fortes pressions, travaillent en situation tendue ou dans un contexte difficile

Les objectifs de la formation

  • Identifier le stress : vraies et fausses croyances
  • Repérer ses facteurs et symptômes de stress ainsi que ceux de ses collaborateurs
  • Apprendre à manager le stress émotionnel et relationnel de ses collaborateurs
  • Développer une stratégie de gestion antistress
  • Manager positivement le stress

Dates et villes​​

  • 14-15 octobre 2019-Paris
  • 12-13 décembre 2019-Paris
  • 30-31 mars 2020-Paris
  • 25-26 mai 2020-Paris
  • 24-25 septembre 2020-Paris
  • 19-20 octobre 2020-Paris

Les plus

  • Groupes de 4 à 12 participants
  • Une approche pédagogique, participative, ludique et interactive
  • Une évaluation systématique en fin de stage
  • Un  bilan des mises en œuvre et objectifs de progrès en début de toute session de reprise de formation
  • Une Attestation de Formation en fin de stage validant l’atteinte des objectifs pédagogiques

Chantal BORYS notre reponsable pédagogique est disponible du lundi au jeudi de 8h30 à 12h00 au 01 45 30 18 73. 

Caractéristiques

  • Stage/One to one/Intra
  • Prérequis: Ne requiert pas de prérequis
  • Animateur : Formateur senior de GII
  • Horaires 1ère journée : 9h30 – 17h30
  • Durée : 2 jours, soit 14 heures/stagiaire

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Réactivité confirmée
Une inscription aux stages
INTER en moins de 48 heures
Groupes restreints
Des stages INTER ne dépassant pas
12 participants
Réponse ajustée
Une proposition de formation INTRA entreprise sous 5 à 10 jours ou à une date réponse négociée
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